Abbronzatura: più belli con la frutta

Niente creme superabbronzanti o estenuanti sedute sotto il solleone, per una bella tintarella è infatti sufficiente consumare la frutta giusta: carote, insalate, cicoria, lattughe, meloni, peperoni, pomodori, albicocche, fragole o ciliegie.Una scelta utile per stare in salute, combattere l’obesità e le altre malattie dell’alimentazione, ma anche a garantire un’ottima abbronzatura estiva. A ricordarlo è la Coldiretti che stila inoltre una speciale classifica delle verdure in base al contenuto di Vitamina A: Carote 1200; Spinaci e radicchi 500-600; Albicocche 350-500; Cicorie e lattughe 220-260; Meloni gialli 200; Sedano 200; Peperoni 100-150; Pomodori 50-100; Pesche 100; Cocomeri e ciliegie 20-40.

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