Ansia e depressione: la dieta aiuta le donne

Condotto su un campione di oltre mille donne e pubblicato sull’American Journal of Psychiatry, lo studio ha indicato una maggiore predisposizione a disturbi di natura psicologica per le donne che seguono un’alimentazione ricca di cibi grassi o basata su piatti troppo elaborati.Secondo la dottoressa Felice N. Jacka e la sua equipe, una dieta equilibrata e basata su frutta e verdura può dunque rivelarsi la prima arma di prevenzione contro ansia e depressione.

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