Dieta: attenti ai pasti fuori orario

Secondo gli studiosi, la scoperta potrebbe rivelarsi particolarmente importante per i soggetti insonni o con particolari turni di lavoro.Analizzando alcuni topi di laboratorio, gli scienziati dalla Northwestern University hanno infatti scoperto che pasti consumati al di fuori dai normali orari, soprattutto di notte, possono causare sovrappeso e obesità. Tutto questo, con le medesime quantità di cibo e calorie.In attesa di ulteriori approfondimenti in merito, il consiglio è quello di consumare i pasti in maniera regolare, rispettando quindi i ritmi dettati da veglia e riposo.

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