Mangiare lentamente per mantenere la linea

Secondo i ricercatori asiatici esiste infatti un legame tra l’abitudine di mangiare velocemente e la tendenza ad ingrassare. Sui circa 3 mila soggetti analizzati, ben l’84% di coloro che mangiavano con troppa velocità presentavano un problema di sovrappeso più o meno accentuato. Se ciò vale per gli uomini, per le donne la cosa risulterebbe ancora più evidente.Secondo gli scienziati, il sovrappeso legato ad un’assunzione troppo rapida del cibo potrebbe spiegarsi con maggiori difficoltà da parte del cervello ad elaborare il senso di sazietà.

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