Obesità infantile: poca Tv, tante passeggiate

Al termine di uno studio, pubblicato sulla rivista The Journal of Pediatrics, i ricercatori della Iowa State University e del National Institute on Media and the Family sono infatti arrivati a poche ma importanti conclusioni.Per prevenire sovrappeso ed obesità infantile, i bambini dovrebbero compiere almeno 13.000 passi al giorno, le bambine almeno 11.000 ed entrambi non dovrebbero comunque passare più di due ore davanti ad uno schermo. Seguendo queste semplici regole, insieme ad un’alimentazione sana, i genitori possono tenere sotto controllo il peso dei propri figli senza troppe difficoltà.

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