Vacanze: arriva la dieta anti Jet-lag

Se pillole e metodi fai da te non fanno per voi, ecco che arriva dagli Stati Uniti un rimedio sano e, a quanto pare, efficace per combattere il temuto Jet-lag. Si tratta di una dieta speciale, messa a punto dai ricercatori della University of Chicago, Argonne National Laboratory (Usa) per risolvere i problemi dei viaggiatori.Affaticamento, insonnia, irritabilità, disordini gastrici possono essere evitati, o almeno alleviati, con una semplice dieta da seguire nei tre giorni che precedono il viaggio: a base di carne (proteine) il primo e il terzo giorno; molto leggera il secondo giorno e quello del viaggio (non più di 700 calorie, l’equivalente più o meno di 3 cappuccini); a base di carne il giorno successivo all’arrivo.La dieta anti Jet-lag è stata pubblicata sulla rivista Military Medicine e ripresa proprio in questi giorni dall’Aduc per ricordare ai viaggiatori che è possibile andare in vacanza in paesi lontani senza incappare nei classici disturbi da Jet-lag.

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