Happy Hour? Fai attenzione alla linea

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Ma rendere l’Happy Hour un’abitudine giornaliera fa bene alla salute? Decisamente no! Stuzzichini, patatine, noccioline, pizzette, piadine e tigelle farcite, olive ascolane…la quantità di calorie ingerite durante l’aperitivo supera alla grande l’apporto calorico previsto per un pasto serale. Se al tutto viene poi aggiunto un drink o un cocktail alcolico a stomaco vuoto, il danno che tale abitudine apporterà a fegato e reni sarà inevitabile. I pericoli non vanno sottovalutati! Un recente studio medico ha infatti rivelato la nascità di una nuova malattia legata ad abitudini sbagliate e causata sostanzialmente dall’ingente aumento del numero di Happy Hour consumati dai giovani. Questo nuovo disturbo alimentare, chiamato Drunkoressia, consiste nel digiunare sistematicamente ogni giorno fino all’ora dell’aperitivo, per poi ingoiare una quantità smisurata di stucchini ricchi di olio, grassi e salse ipercaloriche. Il tutto viene ulteriormente peggiorato dall’ultima tendenza lanciata dai locali più in voga: l’Happy Hour a buffet. Quest’ultima “ingegnosa trovata” spinge infatti i clienti a rempire svariate volte il proprio piatto al tavolo dedicato alle pietanze.

E’ il caso quindi di dire per sempre addio al tanto amato Happy Hour? Sicuramente no!

StarBene Italia illustra preziosi consigli, che dovranno essere seguiti da chi vuole evitare di trasformare un momento piacevole in una vera e propria tragedia per il proprio organismo. Esistono dei trucchi che, se rispettati, permettono di passare delle piacevoli serate in compagnia, senza causare danni di linea e salute. In primo luogo, bisogna essere consapevoli del fatto che un aperitivo sostanzioso non deve mai essere visto come un semplice antipasto…l’Happy Hour sostituisce la cena! Un altro buon comportamente alimentare prevede di arrivare alla fatidica ora dell’aperitivo non a stomaco vuoto. Mangiare poco prima un pò di frutta e verdura ci permetterà di arrivare sazi, evitando scorpacciate di cibi calorici e poco salutari. Un buon bicchiere di vino bianco dovrà infine sostituire drink e cocktail super alcolici. Rispettando queste poche e salutari regole alimentari, il divertimento sarà garantito, senza andare a discapito della salute.

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