Scuola: lo stress da esame trasforma gli insicuri in somari

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A sostenerlo è un team di ricercatori americani dell’università di Chicago, al termine di uno studio che ha preso in esame circa 70 studenti alle prese con un compito di matematica. Dopo averne misurato le effettive capacità, gli studiosi hanno analizzato le risposte “fisiche” di fronte ai quesiti, in particolare i livelli di cortisolo, anche noto come “l’ormone dello stress”.

La scoperta della psicologa Sian Beilock e del suo team è senza dubbio interessante. Se per gli studenti meno preparati non si sono registrati particolari picchi di stress, per quelli più bravi la tensione si è mostrata due maniere del tutto differenti: i ragazzi più sicuri hanno addirittura incrementato le proprie capacità, mentre quelli tendenzialmente più insicuri hanno sofferto oltremodo lo stato d’ansia pagando con risultati mediocri nel compito. Secondo i ricercatori, un metodo utile a contrastare l’ansia da compito in classe consiste nel dedicare qualche minuto a se stessi prima della prova: scrivere su un foglio tutte le paure è una buona valvola di sfogo.

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